Rehabilitering efter covid-19

Detta är en film med generella rehabiliteringsövningar efter covid-19. 

Se filmen som en hjälp till att träna hemma på de övningar du fått av din sjukgymnast på mottagningen.

Övningarna i filmen är anpassade till dig som är liggande större delen av dagen. Lyssna på kroppen och rådgör med din sjukgymnast om lämplig mängd träning. Tillsammans kan ni lägga upp en individuell plan för din träning. Andningsträningen och den fysiska aktiviteten bör ökas successivt under träningens gång.

Du kan boka ett videomöte i appen Alltid öppet, eller kontakta mottagningen på telefon.